| КТО ВАМ ПОМОЖЕТ… | | | Со временем беду сменяет радость, как в ободе бегущем спица спицу. (В.Шекспир)
Здравствуйте!
Меня зовут Елена. У меня к Вам есть вопрос: как избавиться от страха, который мне очень мешает и осложняет жизнь? Дело в том, что я постоянной боюсь, что со мной или моими родными или близкими в любой момент может случиться что-то плохое (вплоть до того, что кирпич на голову упадет на улице). Уходя из дома, я по нескольку раз проверяю, выключен ли газ, вода, электроприборы и т.д. и даже после этого все равно остается страх, что в мое отсутствие что-то может произойти. В общем, проявлений этого страха очень много и мне это очень сильно мешает. Помогите мне, пожалуйста, если сможете.
Заранее благодарю!
С уважением,
Елена.
Ответ:
Здравствуйте, Елена!
То, что происходит с Вами - это часто встречающееся функциональное заболевание центральной нервной системы, ее истощение. Это характерно и после острых стрессовых ситуаций и после длительно накапливаемых негативных моментов в жизни. Истощение (или астения, или астено-невротическое состояние) центральной нервной системы всегда протекает либо со страхом «заболеть неизлечимой болезнью», либо со страхом «внезапно умереть», либо со страхом… (страхов может быть великое множество и самых разнообразных), либо с «синдромом навязчивых мыслей», очень часто – с синдромом навязчивых движений, тиками, и пр. и пр. и пр.
Астения (астено-невротическое состояние) - это одна из форм неврозов – функциональных нарушений центральной нервной системы. Как правило, ситуационно обусловленных. Причины самые разные. Это вполне излечимое заболевание. При одном условии – аккуратном выполнении рекомендаций врача или психолога. И устранении причин, вызывающих истощение (астению) центральной нервной системы, т.е. провоцирующих невротическую реакцию. И сразу скажу, что от этого заболевания не избавляются быстро, в одночасье. Я помогу Вам. При условии, что Вы очень аккуратно выполните мои рекомендации. И не будете ожидать выздоровления через несколько дней после начала лечения. Наберитесь терпения. Только терпения. И аккуратности.
Не верьте тому, кто скажет Вам: «Да брось(те). Возьми(те) себя в руки и всё пройдёт». Эти слова всегда будут ложью, лукавством от кого бы они ни исходили – обывателя или врача (далеко не все врачи знают такую проблему как неврозы, несмотря на её широчайшую распространенность в мире вообще и в нашей стране, в частности). Без помощи умного и доброжелательного врача или психолога от неврозов не избавляются.
Вот что я мог бы Вам, Елена, порекомендовать (эти рекомендации следует обсудить с Вашим врачом):
• Улыбайтесь как можно чаще (я не напрасно вынес эту рекомендацию на первое место!). Улыбайтесь себе в зеркало каждое утро; пусть поначалу это будет через силу, через «не хочу». Улыбка включает мощные защитные системы организма. Так природа придумала. Улыбка – код, который необходим для включения защитных сил организма. Это открыл замечательный французский врач Альбер Куэ. Хотя об этом писали ещё древнеегипетские и древнекитайские врачи. И только в конце XX века в современных лабораториях это факт объяснён. Я так делал сам, поначалу смеясь над собой, а потом, когда стало лучше понял великие смысл и значение этого. Делайте это обязательно!
• Каждое утро обязательно выпивайте натощак чашку липового чая (заваривать как чай цветки Липы). В течение полугода курсами по 1 месяцу и с такими же перерывами. Липа одно из немногих растений на Земле, которые содержат фитогормоны, близкие по составу к женским половым гормонам. Очень хорошо влияет на организм женщины как омолаживающее и укрепляющее природное средство (как иммуномодулятор) и в плане профилактики опухолевых заболеваний женской половой сферы.
• «Нервохель» в таблетках (аптечный препарат) – по 5 мг (под язык) 3 раза в день. Курс 4 недели.
•Отвар овса: один стакан промытого овса залить 1 литром родниковой воды комнатной температуры. Настоять 10 часов. Поставить на слабый огонь, довести до кипения и кипятить 30 минут при плотно закрытой крышке. Снять, укутать и настоять 12 часов. Процедить. Долить родниковой водой до первоначального объёма – до 1 литра. Принимать за 20 минут до еды три раза в день по 100 мл.(по полстакана) в течение 2-х месяцев. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца. И так – в течение года.
•Головку чеснока очистить, протереть, сложить в банку и залить 1-м стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Настоять сутки, каждые 3-4 часа встряхивая содержимое; затем влить сок одного лимона и тщательно размешать. Настоять 7 дней в темном прохладном месте, через день встряхивая содержимое. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс лечения 3 месяца.
•Ежедневно в течение 3-х месяцев пейте чай из травы Душицы обыкновенной.
• 15 г сухих измельчённых корней Девясила (аптечный препарат) залить 1/2 стакана воды. Варить 30 мин. Процедить и в отвар добавить 1/2 стакана сахара. Нагреть до полного его растворения и смешать с 0,5 л водки. Довести до кипения, охладить. Наливку пить для повышения тонуса организма, снятия физической и умственной усталости. Это средство работает безукоризненно! Надо помнить, что Девясил нельзя принимать при болезнях почек и при беременности. Это на случай, если Вы кому-нибудь будете рекомендовать!
• Настойка Аира болотного: 1 часть высушенных измельчённых корневищ Аира залить 10 частями 70%-го спирта (или водки), плотно закрыть сосуд и настоять две недели, периодически взбалтывая содержимое. Процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день в рюмке воды за 20-30 минут до еды. Курс 20-25 дней. Перерыв 1 месяц и снова курс – 20-25 дней.
•Отвар плодов Шиповника: 1 столовую ложку измельчённых сухих плодов залить 1-м стаканом кипятка; на слабом огне кипятить 10 минут, остудить, процедить, добавить столовую ложку мёда. Принимать по полстакана (100 мл) два раза в день, через 40 минут после еды. Курс 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 3 месяца.
• Смешать в равных весовых частях сухие измельчённые корни Шиповника, Синюхи (можно и без неё, если не найдёте), траву Пустырника, траву Зверобоя, листья Розмарина (продается как приправа), траву Мелиссы лекарственной, Мяты перечной, шишки Хмеля. Тщательно всё это перемешать. 50 г этой сухой смеси залить 0,5 л водки и настоять в тёмном тёплом месте 21 сутки, каждые два дня встряхивая содержимое. Процедить, остаток отжать. Принимать по 12 капель 3 раза в день, до еды, запивая водой. Курс 2 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс 2 месяца. Хранить лекарство надо в прохладном и тёмном месте. Настойка эта обладает очень высокой эффективностью при длительной бессоннице, различных фобиях (страхах), ощущении «тяжести» в голове, депрессии, дисциркуляторной энцефалопатии, повышенной нервной возбудимости, скрипе зубами, неуверенности в себе при общении с людьми.
• При слабой и расшатанной нервной системе, постоянном беспокойстве, страхах, возбуждении, тиках, навязчивых движениях, опытные старые врачи и знахари советовали и советуют применять вот такое средство: 1 раз в две недели надеть перед сном на себя, смоченную в солёной (или морской) воде и хорошо выжатую рубашку. Лечь в постель, хорошо закутаться и так оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. Затем облиться тёплой чистой водой, надеть чистую сухую рубашку и лечь спать. При этой процедуре (как считают знахари) из тела выделяются вредные вещества. Средство это очень хорошее и отлично действует при нервных заболеваниях. Кроме этой процедуры для больных обязательны ежедневные обливания холодной водой.
•Мумиё (аптечный препарат) по 1 капсуле или таблетке (0,2 г.) утром, натощак, запить 2-3-мя глотками теплого виноградного сока. Курс 20 дней. Перерыв – 1 месяц и снова курс – 20 дней. Так – год.
•Пихтовые ванны, которые принимаются по такой вот методике – 5-6 капель пихтового масла на ванну. Температура принимаемой ванны должна быть 37,2-37,5 градуса по Цельсию. Воды наливать столько, чтобы она прикрывала тело. Через 15-20 минут принятия ванны появляется ощущение лёгкости, снимается стресс, исчезает усталость. Более длительное принятие пихтовой ванны способствует расслаблению мышц, быстрому засыпанию (при этом надо отметить, что сон становится спокойным и глубоким). Курс 12 ванн, ежедневно; перерыв 3 недели и снова курс 12 ванн. Так – 1 год. Это средство очень эффективно при фобиях (страхах).
•Медовая вода – 1 столовую ложку мёда размешать в 1-м стакане слегка теплой воды. Пить на ночь – за 40 минут до сна в течение 10 месяцев.
•Баня и горячие ванны недопустимы в ближайшие 2 года.
Обязательно наблюдайтесь у Ваших врачей и всегда советуйтесь с ними. И составьте себе план лечения, с чередованием курсов лечения препаратами (не более 2-3 препаратов одновременно), чтобы в перерывы приема одних препаратов – начинать лечение другими. И чередовать их между собой. Надо лишь проявить терпение и настойчивость, не бросая лечение на половине пути. Никакое лечение не даст Вам быстрого выздоровления. Только настойчивое и упорное лечение даст желаемый результат. Излечение – это процесс. Процесс длительный. Но впереди целая жизнь и надо отдавать себе в этом отчёт. Многие начинают лечение и спустя два-три месяца бросают, ошибочно полагая, что нет успеха. И это глубочайшая ошибка.
Помните - люди излечиваются от любого заболевания, если верят, что это возможно. И проявляют терпение, не ожидая немедленного выздоровления. Если Вы не измените образ жизни, не устраните из своей жизни психотравмирующие факторы – Вам будет очень тяжело справиться с болезнью.
Здоровья Вам, Елена, и многих лет жизни. И хорошо бы – счастливой жизни. Всё зависит от Вашего желания выздороветь.
Улучши настроение!
Только доброе!
психологическая поддержка
Архив рассылки
| | | | |
Комментариев нет:
Отправить комментарий